Erster Wettkampf der Triathlon- und Duathlonsaison und gleich Deutsche Meisterschaft. Eine Medaille war mein Ziel und das fand ich schon optimistisch, da die Vorbereitung nicht so ganz lief wie geplant. Doch die letzten Tage vor dem Wettkampf brachten viel Vorfreude, Kribbeln auf das "endlich-losgehen" und vor allem Zuversicht. Morgens dann bewölktes Wetter mit Aussicht auf Regen, doch pünktlich zum Start - Sonne satt und Wärme, leider auch der Wind der die Wolken vertrieben hatte. Startschuss und los gehts, zusammen mit den Männern. Das Gerangel auf der ersten Runde war -sagen wir mal so, gewöhnungsbedürftig. Auf den ersten Runden fehlte mir noch etwas Vertrauen in meine Laufleistung, aber ab km 5 war auch das vorbei und nach 40:44 min ging es rein in den langen Wechselgarten und rauf aufs Rad. Ungewohnt für mich - Radfahren kurz vorm Krampf kriegen - also ungutes Gefühl, wie wird das zweite Laufen ? Überblick beim Radfahren hab ich keinen , also weiter treten, weiter Gas geben und warten was mir Mike vom Streckenrand zuruft. Leider versteh ich meist nur die Hälfte. Egal. Gas geben und weiter. Dann auf der Laufstrecke erstmal vorsichtig antesten. Aber als sich nach 1 Kilometer immer noch nichts tut und die Krämpfe ausbleiben, geht die Post ab. Aus 2 Minuten Rückstand werden erst eine, dann 30 Sekunden und dann....ist die Laufstrecke leider schon rum. Ok im Ziel bin ich ganz froh darüber ;-) Bei Zielankunft ist dann auch endgültig klar - Platz zwei und damit Vizemeistertiel - yes, I can! Genial! Sofort kriege ich auch einen netten Begleiter, der mich auf Schritt und Tritt verfolgt. Zwei Stunden und drei Liter Getränke später verabschiedet er sich dann, hatte mich gerade daran gewöhnt ;-)

Fazit : Silber bei den Deutschen Meisterschaften - Saisonstart fabelhaft. Die Zeiten besser als erwartet und entsprechend dem Training. Nun arbeiten wir an der Steigerung ebendieser ;-) Nächster Stop-Powertriathlon Gera.... ;-)

Was soll ich sagen ? 21,1 km lang schwere Beine gehabt....Da war ich sohl etwas sehr optimistisch mit der Idee einen Halbmarathon drei Tage nach dem Trainingslager zu laufen. Und mit der Wunschzeit unter 1:30h wohl auch. Am Ende blieb die Uhr nach 01:33:06h stehen und glaubt mir, jeder Schritt war hart! Ich hab bis zum Schluss an die 01:30 geglaubt und dafür gekämpft, aber eben doch klassisch verfehlt. Die Ausdauer war erstaunlich gut, aber Tempo war nicht drin. ( ich hatte eigentlich gedacht, mir geht ausdauermäßig die Puste aus)

Nun ja Platz 3 gesamt und Platz 2 in Meisterschaft bei der AK sind ok, unter den Umständen war wohl nicht mehr drin. Nun also Füße hoch und regenerieren, auf das wir wieder schneller werden....

Wohlbehalten und verletzungsfrei aus dem Trainingslager zurück. Wir waren richtig fleißig und konnten trotz der ersten zwei Schlechtwettertage unseren Trainingsumfang im Vergleich zum Vorjahr steigern. Entspannung und Stadtbummel kam natürlich auch nicht zu kurz. Die Fotos dazu werden nachgereicht. Erstmal sind wir braungebrannt wieder im kalten Deutschland und hoffen dass die Regeneration schon erste Erfolge erzielen kann bis zum Sonntag ;-)

Beim Frühjahrscross in Gera musste ich auf Grund der Überschneidung einiger Termine in den sauren Apfel beißen und meine lange Trainingseinheit abändern. Statt erst Wettkampf und dann langes auslaufen, hieß es nun erstmal Einlaufen bis nach Milbitz und zurück und dann Wettkampf. Der ging denn auch erstaunlich gut, denn mit dem Gedanken an den Wettkampf war das Einlaufen nicht so locker wie gedacht und geplant. Ich war also schon eine Ecke zügiger unterwegs. Dafür hatte ich im Wettkampf dann das Glück eine ungefährdeten Sieg nach 41:42 min ein zu laufen. Für die Vorbelastung kann sich die Zeit sehen lassen.

Wesentlich schwerer wurde es eine Woche später beim Frühjahrslauf in Altenburg-Nobitz. Kulisse vor dem Flughafen mit Laufen auf dem Rollfeld war ja super, das Wetter eher mies und gar nicht frühlingshaft. Das Training in der Vorwoche war super und so bin ich optimistisch gestartet.- Leider kam nach einer guten Viertelstunde dann der Hammer. Aus den ausgeschriebenen 12 km waren schon vor dem Start 15 km geworden und zu allem Überfluss waren es dann noch 15,6km schwere Arbeit. Aber ich hatte das Glück des Tüchtigen und konnte nach 01:12.20 h den Sieg mit nach Hause und ins Trainingslager nehmen.

Die Presse ist hier zu finden

So nun mal wieder was neues von mir. Der Jahresanfang lief nicht so super ab. Viel Arbeit und dementsprechend wenig Zeit zum Training haben sich bemerkbar gemacht, so dass ich erstmal eine Gnag zurück schalten musste. Lieber erstmal Training als lauter verkorkste Wettkämpfe. Nach dem Jahrebeginn beim Neujahrslauf und dem Meuselwitzer Winterlauf, war es nun eben "erst" wieder der Käseschenkenlauf. Aber zur Sicherung der Nahrungsmittelversorgung eben ein absolutes Muss ;-) Strecke war wie fast immer schlammig, aber eben richtig Cross. Ziel war eigentlich nur gut durchkommen und mal mit einem guten Gefühleine Wettkampf zu beenden. Hat auch alle geklappt. Freitag nochmal voll trainiert und dann am Samstag trotz schwerer Beine richtig Spaß gehabt (Wurzeln, Schlamm, Wasserlöcher umgestürzte Bäume - alles dabei und nciht zu knapp :-)) Die Sonne schien auch und es ging richtig gut. Am Ende Platz zwei - Wiedereinstieg geglückt und auf zu neuen Taten !! 

Silvesterlauf Gera 20km - Platz 2 Gesamtwertung

Katastrophale Duathlon WM in Gijon. Pünktlich einen Tag vorm Wettkampf krank geworden - Magen-Darm-Infekt! Trotzdem gestartet - war wohl der schlimmste Wettkampf meines Lebens und die größte Dummheit die ich machen konnte. Dank an die Sanis die mich hinterher aufgefangen und aufgepäppelt haben. Platz 10 war weit hinter dem, was ich mir vorgenommen hatte. Die Duathlon Saison dieses Jahr war zum abhaken.